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7 secrets pour perdre du poids - maigriromax - maigriro max

La perte de poids, dans la perspective de remise en forme, de santé ou de médecine, est une réduction de la masse corporelle totale, en raison d'une perte moyenne de graisse ou de fluide et / ou de masse maigre, en particulier muscles, tendons et dépôts minéraux sur les tissus osseux. La perte de poids peut être le fruit d'efforts consciencieux pour améliorer son état obèse ou peut être involontairement causée par une maladie ou condition sous-jacente.

Perte de poids intentionnelle

Perte de poids intentionnelle est la perte de la masse corporelle totale dans le but d'améliorer sa condition physique, sa santé ou son apparence. La perte de poids thérapeutique chez les personnes en surpoids peut réduire le risque de développer des maladies comme l'hypertension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques et l'arthrose. La perte de poids se produit lorsque l'organisme demande d'énergie qu'il ne reçoit, il va alors utiliser les réserves stockées sous la forme de graisse ou de muscle, conduisant lentement à la perte de poids. Il est commun pour certaines personnes ayant atteint leur poids idéal de rechercher à perdre davantage de poids dans le but d'améliorer sa capacité athlétique ou d'atteindre la classification de poids requise pour la participation à un certain sport. D'autres personnes sont motivées par le désir de se sentir plus attirantes. Une insuffisance pondérale peut causer un risque de développer de l'ostéoporose, des troubles de régulation de la température corporelle, et une diminution de la force musculaire.

Il existe de nombreux régimes alimentaires et recettes qui peuvent être utiles pour perdre du poids. Les régimes alimentaires sont conçus en fonction de l'apport calorique recommandé, mais il faut remarquer que les régimes les plus efficaces sont ceux qui encouragent en même temps une activité physique. L'efficacité à long terme des régimes alimentaires qui prétendent aider les personnes obèses à perdre du poids sans effort est discutable. La règle importante pour la perte de poids est d'éviter les aliments qui sont riches en sucres, qui contribuent à une masse corporelle supérieure, et qui sont généralement fatals pour son bien-être corporel.

Techniques de perte de poids thérapeutique

Les méthodes de perte de poids les moins intrusives et les plus recommandés consistent à ajuster ses habitudes alimentaires et à augmenter son activité physique sous la forme d'exercices. Une augmentation de l'apport en fibres est également recommandé pour une bonne régulation du transit intestinal. D'autres méthodes employées dans la perte de poids incluent l'utilisation de médicaments et de suppléments alimentaires qui bloquent l'absorption de graisses, diminuent l'appétit et réduisent le volume de l'estomac. Notez que la prescription de ces médicaments ne peut être effectuée que par un spécialiste. Enfin, la chirurgie bariatrique est utilisée dans des cas graves pour réduire artificiellement la taille de l'estomac, limitant ainsi l'absorption de nourriture.

Régime sévère

Un régime sévère réfère à la limitation nutritionnelle délibérée, sauf pour l'eau, pendant plus de 12 heures éveillées. Le résultat préféré est de voir le corps brûler les graisses pour récupérer de l'énergie, dans le but de perdre une quantité considérable de poids dans un court laps de temps. Les régimes sévères sont dangereux pour la santé et cette méthode n'est pas recommandée par les médecins.

Perte de poids involontaire

La perte de poids involontaire peut être causée par de nombreuses maladies et conditions.

Raisons pour une perte de poids involontaire

- Famine: C'est un état de faim aigüe découlant d'un manque de nutriments essentiels pendant une période prolongée.

- Syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA): Le SIDA entraîne une perte de poids sévère et doit être testé chez les personnes à haut risque présentant un problème de perte de poids.

- Cancer: une cause très commune et parfois mortelle de perte de poids inexpliquée. Environ un tiers des cas de perte de poids involontaire sont un effet secondaire d'une tumeur maligne.

- Insuffisance rénale: Les patients souffrant d'urémie ont un très faible appétit et des nausées constantes. Cela peut provoquer une perte de poids importante pour le patient.

- Les maladies cardiaques: L'insuffisance cardiaque congestive (ICC) et d'autres maladies cardio- vasculaires peuvent causer une perte de poids inexpliquée en raison d'une absence d'appétit.

- Les troubles gastro-intestinaux sont les causes non-cancéreuses les plus fréquentes d'une perte de poids déconcertante. Les ulcères peptiques, les gastrites, les maladies intestinales inflammatoires, les maladies cœliaques et les pancréatites sont d'autres causes possibles d'une perte de poids idiopathique.

- Les autres causes de perte de poids involontaire comprennent le stress, les maladies pulmonaires, la démence, la maladie du tissu conjonctif et certains médicaments qui peuvent avoir un effet secondaire de perte de poids.

Industrie de la perte de poids

L'industrie de la perte de poids est un énorme marché pour les produits qui s'engagent à faire perdre du poids plus facilement, plus rapidement, et moins cher ou de manière moins douloureuse. Ces produits incluent des crèmes, pilules, enveloppements, lotions, ceintures corporelles, DVD et de nombreux autres articles. En outre, les centres de fitness, les suppléments alimentaires, les entraîneurs personnels, les groupes de régime et les produits alimentaires contribuent également d'une manière substantielle à cette industrie de la perte de poids. Des milliards de dollars sont dépensés chaque année dans les produits de perte de poids, les services, ainsi que les procédures médicales et pharmaceutiques. En Amérique, les centres de fitness comptent pour plus de 6 pour cent du total des dépenses annuelles dans l'industrie de la perte de poids car la plupart des Américains se tournent vers des professionnels pour les aider à perdre du poids.

Weight loss, in the perspective of physical fitness, health or medicine, is a reduction of the total body mass, owing to a mean loss of body fat or fluid and /or lean mass specifically muscle, tendon and bones mineral deposits. Weight loss can result from conscious efforts to improve one’s obese state or unintentionally owing to an underlying disease or condition.

Intentional weight loss

Intentional weight loss is the loss of the total body mass in an attempt to improve physical fitness, health or appearance. Therapeutic weight loss in persons who are overweight can reduce the chance of developing diseases such as high blood pressure, diabetes, heart disease and osteoarthritis. Weight loss results when the body is exerting more energy than it is consuming, it will use stored reserves from fat or muscle slowly leading to weight loss. It is common for some individuals who are in their ideal body weight to seek additional weight loss in order to improve athletic ability or meet the required weight classification for participation in a given sport. Other people are driven by the desire to achieve a more attractive body image. Underweight individuals are at risk of developing osteoporosis, trouble in regulating body temperature and decreased muscle strength.

There are numerous diet plans and recipes that can be helpful for weight loss. Diet plans are designed according to the recommended caloric intake, but it is very important to note that the most successive diets are those that concurrently encourage physical activity. The long-term efficacy of dietary programs that claim to help obese individuals to loose weight with no effort is questionable. The cardinal rule in weight loss is to keep away from foods that are high in sugars, which contribute to increased body mass are generally fatal to the overall well-being of the body.

Therapeutic weight loss technique

The least intrusive weight loss methods and those most recommended are adjustments to eating habits and increased physical activity in the form exercise. An increase in fiber intake is also recommended for proper regulation of bowel movements. Other methods employed in weight loss include use of drugs and supplements that block fat absorption, decrease appetite and reduce stomach volume. Note that application of such medications should only be performed by a specialist. Lastly, Bariatric surgery is used in severe cases to artificially trim down the size of the stomach, thus limiting the intake of food.

Crash dieting

A crash diet refers to willful nutritional limitation for more than 12 waking hours except for water. The preferred result is to have the body burn fat for energy with the aim of loosing a considerable amount of weight in a short time. Crash dieting is dangerous to body health and this method is not recommended by medical doctors.

Unintentional weight loss

Unintentional weight loss can result from many disease and conditions.

Causes of Unintentional weight loss

- Starvation: It is a state of severe hunger resulting from lack of crucial nutrients over an extended period of time.

- Acquire Immunodeficiency Syndrome (AIDS): AIDS causes severe weight loss and should be alleged in high risk persons presenting with weight loss problem.

- Cancer: a very regular and some time deadly cause of unexplained weight loss. Around one-third of unintentional weight loss cases are secondary to malignancy.

- Renal disease: Patients suffering from uremia have very poor appetite and constant nausea. This can cause severe weight loss to the patient.

- Cardiac diseases: Congestive heart failure and other cardiovascular disease can cause unexplained weight loss due to absence of appetite.

- Gastrointestinal disorders are the most non- cancerous causes of baffling weight loss. Peptic ulcers, gastritis, inflammatory bowel disease, celiac disease and pancreatitis are other possible cause of idiopathic weight loss.

- Other causes of unintentional weight loss include stress, pulmonary diseases, dementia, connective tissue disease and certain medication which may present weight loss as a possible side effect.

Weight loss industry

Weight loss industry is a huge market for products which pledge to make weight loss easier, faster, cheaper or less painful. These products include crèmes, pills, body wraps, lotions, body belts, DVDs and many other materials. In addition, fitness centers, supplements, personal coaches, weight loss groups and food products also contribute to this substantial weight loss industry. Billions of dollars are spent every year in weight loss products and services as well as medical procedures and pharmaceuticals. In America, fitness centers garner more than 6 percent of the total annual expenditure in weight loss industry since most of the Americans turns to professionals for help in losing weight.

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